masa na

[...] ze po ghb wystarczy mniej snu, czy to nie jest zaciaganie kredytu wobec organizmu /oszukiwanie go/? Czy coś w szybszym niż normalnie czasie robione nie bedzie gorsze niż normalnym tokiem /masa na szybkich koxach jest albo kiepskiej jakości albo z duzymi spadkami/? mio to sporadycznie mozna sie tak poratować /pomijam saidy/ ale nie na stale w bb.

nie było źle druchu. teraz mam nb2 ciekawe jak pokopie po spadkach spowodowanych zatruciem.. tydzien zycia na 3 kromkach chleba bez pipcenia konkret masa na następny sezon. a fotki z telefonu to dupa, czasami najlepsze strony wychodzą najsłabiej pzdr/

dzięki wielkie czyli reasumując jak na dziś dzień rozsądna masa na samym propie ? Czyli mam zmniejszyć ww i jechać na samym propie ??? Słyszałem że na propie jest wieksza wchłanialność białka i wogóle wieksze ssanie na kcl a mniejsze zalewanie ile w tym racji i jak się na to przygotować

masa na tesciu jest inna niz na dece,tesc nawadnia nie tak jak deca.nie jestem jakims super znawca wiec dla tego tutaj jestem i poprosilem o porade ludzi co maja wieksze doswiadczenie i mma nadzije ze ktos mi to wszystko wytlumaczy, jak co i kiedy

Forma niszczy!!! A co do hiteca stosowałem createston, który jest naprawde świetnym produktem. Siła i masa na +. Teraz możecie mnie pojechać, że zrobiłem im reklamę dupki zazdrosne:)

[...] nie o dopingu. Załóż zatem temat w odpowiednim dziale. Dieta dość pospolicie wygląda, ale jeśli waga idzie to znaczy że działa, a to najważniejsze. W kwestii zdobywania suchej masy - zdecydowałbym się na dietę rotacyjną, mało komu wchodzi 'sucha masa' na stałej podaży kalorii i węglowodanów, a rotacja pozwala dbać o dobrą wrażliwość insulinową

[...] gabaryty wbiłbym się na oxe 20/30 mg ed + clen + spalacz + trening aero + i ujemny bilans kcal na 6 tyg i właśnie teraz zrobił redukcje i zaczoł ''uwrażliwiać org. po 6 tyg masa na testo + tren a na pierwsze 2 tyg dołączył bym mete żeby nabić i wypuklić mięso__ jeżeli jestes w stanie przytrzymać miche to mete pociągnoł bym 6 tyg. albo zrób [...]

[...] bral trenadrol to moge sie na ten temat wypowiedziec. A wiec tak : Kumpel jakis czas przed cyklem na trenadrolu bral saa, prolongatum przez 6-8 tyg dokladnie nie pamietam masa na poczatku mu poszla w sumie ok 4-5 kg moim zdaniem nie specjalny wynik dieta byla trening tez dobrze rozplanowany, po cyklu duzo spadlo a wiec w sumie zostalo moze z [...]

[...] podstawowych-enan+meta(300week+30mg mety ed),prop+meta,raz deka - roche winka- ostatni czerwiec 2009 15omki+150 wins tabs 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa-na końcu wycinka 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: jak zaczne bedzie 10m-cy 11. POZIOM BF%:18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: [...]

skad sie tu wzioles kubusiowy, nie lepiej zalozyc temat. ale pierwsza sprawa pisze juz o tym troche czasu plan jest tylko planem, jest wiele gotowców (masa na necie) ważne żeby plan byl dostosowany do twoich potrzeb mozliwosci celów. nie jestem wstanie okreslic nic nie wiedzac o tobie nic???

[...] nie było ale jak mówie im dłużej tym gorzej i po pewnym czasie straty mięśniowe są nie warte stratom tłuszczu. W twoim przypadku powinieneś teraz 2 tyg regeneracji zrobić i masa na Precision Nutrition oraz później redukcja na Precision Nutrition. Aeroby zastąpić Hiitem (na redukcji i na masie) , 1x w tygodniu aero może być. Ćwiczyć na siłowni [...]

ja dla mnie to to jest normalna masa. na siłe za dużo powt

gratuluje budowa do pozazdroszczenia choc ja wole inne walory niz masa na potęge

ja planuję na początku redukować się do 70-72 kg No a potem masa..NA pojawią się cykle treningowe z priorytetami...najpierw na barki...potem na plecy A jeśli chodzi o siłkę to muszę kombinować coraz więcej talerzy

Nie kazdy ma szczescie do latwego budowania masy. Sam sie zalewam tluszczem a miesnia w tym niewiele. Ale tak robi sie mase, innej drogi nie ma (moze poza masa na tluszczach). ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

"Cel masa Na plecy na razie nie stosuję drążka bo słabo się podciągam. " Jak nabierzesz kg to będzie jeszcze słabiej, lepiej zacznij jak najszybciej pozdro

Nie zaprzeczam temu, ale ketoza poza tym, że u niektórych ludzi daje lepsze efekty charakteryzuje się również tym, że szybko wraca woda i smalec, jeśli wchodzisz na high carb po niej. IMO powinno się zrobić stan przejściowy pomiędzy redukcja, a masą na LC, choć nie wiem jak to wygląda w przypadku saa. /pozdr

wybacz ale, k***a Człowieku !!! masa na pompeczkach , ..... ps. zapomniałem ze dzisiaj 1wszy jest , ale to mnie już ruszyło %-)

[...] dojdzie jeszcze obiad, przeważnie jakiś ryż + kurczak lub ziemniaki, sałatka i kotlety. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d6bdd9f13bdb4abca80b55704e161262.png Myślicie, że pójdzie masa na czymś takim? Chcę zacząć nabierać dobrej jakościowo masy bo po 8 miesiącach treningu dopiero nie całe 8kg masy mi przybyło. Zmieniony przez - Milch w dniu 2013-11-17 [...]

sądzisz, że lepiej pójdzie masa na pp?